Ovo meso je najbolji izvor proteina Nutricionisti kažu da je san svake dijete
Dnevnik pre 20 dana
Često se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari često ističu jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog niskog udela masti i visokog sadržaja proteina.
Odgovor možda i znate: piletina je izvor visokokvalitetnih proteina koji su ključni za izgradnju i obnovu mišića. Prema podacima američkog Ministarstva poljoprivrede (USDA), 85 grama pilećih prsa bez kosti i kože sadrži oko 26 grama proteina i 2,7 grama masti. Ovi proteini sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina koje naše telo ne može samo da sintetiše, što ih čini potpunim izvorom proteina. Pileća prsa su poznata po svom niskom udelu masti, posebno ako se
