3 najbolje opcije za prvi obrok u danu

On je neophodan za održavanje zdravlja i energije. Prema rečima gastroenterološkinje Elene Urazakove, prvi obrok mora da bude uravnotežen i sadržati sve hranljive materije neophodne za pravilno funkcionisanje tela. Ona navodi tri najpogodnija jela koja bi mogla da postanu vaš savršen doručak. Sadržaj Omlet od povrća i avokada Kaša od heljde sa bobicama i orasima Svež sir sa medom i voćem Omlet od povrća i avokada Prema rečima Urazak, prvo jelo koje preporučuje je