Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
Vesti online 23.03.2025 | Lepota i zdravlje
Hroničan osećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje postepeno iscrpljuju našu energiju. Ne unosite dovoljno tečnosti Nedostatak hrane bogate gvožđem Nemate granice i teško kažete “ne” Neprestano proveravate e-mailove Saveti kako da sačuvate energiju
To mogu biti mali postupci koje svakodnevno radimo, poput izbegavanja vežbanja ili stalnog proveravanja e-mailova, koji negativno utiču na našu produktivnost i opšte zdravlje. Evo nekoliko loših navika koje nas mogu iscrpeti i saveta kako da se oslobodimo tog umora i ponovo se osećamo energično: a osim toga pozitivno utiču na cirkulaciju i zdravlje kože. Samo 20 minuta telesne aktivnosti nekoliko puta nedeljno može značajno podići nivo energije. Umesto da se
