Zašto je smeh koristan za zdravlje?
OK radio 24.03.2025 | OK Radio, Independent,
Smeh nije samo izraz sreće, već i moćno sredstvo za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja.
Podstiče lučenje hormona sreće, smanjuje stres, poboljšava cirkulaciju i jača imuni sistem. Smeh oslobađa endorfine i smanjuje stres „Smeh podstiče lučenje endorfina, hormona sreće, koji pomažu u smanjenju stresa, anksioznosti i depresije“, objašnjava psihoterapeutkinja Alison Gulnik. Takođe poboljšava raspoloženje i može da odvrati pažnju od problema i bola. Poboljšava kognitivne funkcije „Smeh povećava oslobađanje dopamina, neurotransmitera koji poboljšava
