Nutricionistkinje upozoravaju na jutarnju naviku koja usporava metabolizam
N1 Info 26.03.2025 | Autor: index.hr
Iako se doručak često opisuje kao najvažniji obrok u danu, to je upravo obrok koji ljudi najčešće preskaču.
Neki ga preskaču zbog nedostatka vremena ili apetita ujutru, dok drugi veruju da će im preskakanje doručka pomoći da smršaju. Međutim, mnogi ujutru popiju samo šolju kafe na prazan stomak, što može imati štetne posledice po zdravlje. Nutricionistkinja-terapeutkinja Aleksa Abudaram upozorava da ispijanje kafe pre doručka može negativno uticati na metabolizam. „To može povisiti nivo kortizola, dovesti do disbalansa šećera u krvi i povećanog stresa u telu, što s
