Нутриционисткиње упозоравају на јутарњу навику која успорава метаболизам
Нови магазин 26.03.2025 | Н1
Иако се доручак често описује као најважнији оброк у дану, то је управо оброк који људи најчешће прескачу.
Неки га прескачу због недостатка времена или апетита ујутру, док други верују да ће им прескакање доручка помоћи да смршају. Међутим, многи ујутру попију само шољу кафе на празан стомак, што може имати штетне последице по здравље. Нутриционисткиња-терапеуткиња Алекса Абударам упозорава да испијање кафе пре доручка може негативно утицати на метаболизам. „То може повисити ниво кортизола, довести до дисбаланса шећера у крви и повећаног стреса у телу, што с
