Kako se pravilno koriste suplementi i koliko su korisni?
RTV pre 15 dana | RTV (Nemanja Popadić)
NOVI SAD - Mnogi rekreativci i profesionalni sportisti, koji žele da postignu što bolje rezultate i dovedu svoje telo do željenog izgleda, najčešće pre i posle treninga, koriste posebne dodatke ishrani, odnosno suplemente. Oni se danas mogu kupiti, kako se to žargonski kaže, "na svakom uglu", a mnogi početnici, osim što ne znaju kako se pravilno koriste, neretko i preteruju sa njihovim unošenjem, čime mogu narušiti svoje zdravlje.
Ukoliko danas pitate neke malo ozbiljnije vežbače u teretani da li koriste neke od suplemenata, verovatno će vam mnogi dati potvrdan odgovor. Među njima vlada mišljenje da se nikakav ozbiljniji napredak ne može ostvariti bez tih posebnih dodataka u ishrani. Suplementi su u proteklih nekoliko godina doživeli pravu ekspanziju na tržištu i postali su sastavni deo ishrane najpoznatijih svetskih sportista. Stoga, profesionalni treneri često savetuju svoje klijente da,
