Како да знамо која је идеална телесна тежина за нас и како да је постигнемо?
Нова економија 01.04.2025
Мерењем телесне тежине на ваги не добијамо прави податак о томе да ли смо нормално ухрањени или можда недовољно или прекомерно ухрањени.
За процену степена ухрањености користи се индекс телесне масе (ИТМ, односно БМИ, што је скраћеница за Боди Масс Индекс), који се израчунава тако што се телесна маса у килограмима подели са висином на квадрат израженом у квадратним метрима, подсећа Институт за јавно здравље Батут. На њиховојм сајту је и табела, а на фотографији су подаци према којима можете да видите колики је ваш индекс телесне тежине. Табела за израчунавање индекса телесне масе БМИ.Фото:
