Конзумирање десерта сваки дан је заправо добро: "Време је да престанемо да демонизујемо слаткише"
Б92 02.04.2025 | Индекс.хр
Многи верују да би елиминисање десерта било кључни корак ка здравијој исхрани, али дијететичарка Мекензи Берџес истиче управо супротно.
"Једем десерт сваки дан - и не осећам ни мало кривице због тога", рекла је она за Параде. Уместо да подстиче забране, наглашава да је равнотежа кључна: уживање у слаткишима може нам помоћи да не развијемо опсесиван однос са храном и да се не осећамо ускраћено, што подржава здрав однос са храном на дуге стазе. Један од највећих проблема са строгим ограничењима је то што често доводе до преједања. "Када себи нешто забранимо, жеља за тим постаје још јача",
