Ово су најчешће грешке које правимо приликом избора доручка

Шта заправо значи здрав доручак? Овсена каша са воћем или оброк богат протеинима попут јаја, сира и шунке? Да ли треба да пијете кафу уз доручак? Да ли је прескакање доручка заиста толико нездраво? Све су ово питања са којима се често сусрећемо када је у питању први оброк у дану, а нутриционисти су за портал Селф објаснили које су најчешће грешке везане за доручак. Прескакање доручка заиста није добро, чак и ако нисте гладни чим се пробудите. Зашто? Ваше тело