Nutricionisti savetuju: Pasulj je odličan saveznik u borbi sa dijabetesom

Ali upravo u ovoj jednostavnoj hrani krije se prava nutritivna moć koja može pomoći u nečemu mnogo važnijem od same sitosti – stabilizaciji šećera u krvi. #Mahunarke su ozbiljno potcenjene kada je u pitanju regulacija šećera u krvi", kaže nutricionista Nikol Ibara. To su složeni ugljeni hidrati koje lako možemo uključiti u salate, supe ili tortilje. Osim što su pristupačne i jednostavne za pripremu, mahunarke su i nutritivno bogate. Evo četiri razloga zašto bi