Koliko voća mogu da jedu osobe sa dijabetesom bez rizika od naglih skokova šećera?
B92 03.04.2025
Osobe sa dijabetesom treba uvek da uključuju voće u uravnoteženu ishranu i ne postoji ograničenje u pogledu toga koje voće smeju da konzumiraju.
Iako je voće dobro za dijabetičare, neki voćni proizvodi, poput sokova i suvog voća, imaju visok sadržaj šećera. Izbegavanje ovih namirnica može da smanji rizik od naglog skoka šećera u krvi. Mnogo voća sadrži visok nivo šećera, ali su istovremeno važan izvor vitamina, minerala i vlakana. Ovi hranljivi sastojci čine voće zdravijom opcijom u poređenju sa slatkišima i visokokaloričnim pecivima. Na primer, esencijalni vitamini, minerali i antioksidansi prisutni u
