Koliko voća mogu da jedu osobe sa dijabetesom bez rizika od naglih skokova šećera?

B92 03.04.2025
Koliko voća mogu da jedu osobe sa dijabetesom bez rizika od naglih skokova šećera?

Osobe sa dijabetesom treba uvek da uključuju voće u uravnoteženu ishranu i ne postoji ograničenje u pogledu toga koje voće smeju da konzumiraju.

Iako je voće dobro za dijabetičare, neki voćni proizvodi, poput sokova i suvog voća, imaju visok sadržaj šećera. Izbegavanje ovih namirnica može da smanji rizik od naglog skoka šećera u krvi. Mnogo voća sadrži visok nivo šećera, ali su istovremeno važan izvor vitamina, minerala i vlakana. Ovi hranljivi sastojci čine voće zdravijom opcijom u poređenju sa slatkišima i visokokaloričnim pecivima. Na primer, esencijalni vitamini, minerali i antioksidansi prisutni u

B92 »

Zdravlje, najnovije vesti »