Šta sve uzrokuje noćne more i kako ih sprečiti?

Ipak, kada one postanu učestale, mogu narušiti kvalitet sna, a samim tim i zdravlje. Evo šta sve može uraditi kako biste ih sprečili. Noćne more nisu samo strašne i traumatične, već mogu ostaviti posledice i na zdravlje. Kako prenosi WebMD, noćne more se javljaju tokom REM faze sna i razlikuju se od loših snova. Naime, loši snovi nas obično ne bude, dok nas noćne more često probude usred noći – u strahu ili panici, piše Miss7. Iako je povremeno javljanje noćnih