Popularne namirnice koje stvaraju salo na stomaku

Ravnoteža crevne mikrobiote igra ključnu ulogu u pravilnoj apsorpciji hranljivih materija, regulaciji metabolizma i održavanju zdrave telesne težine. Iako postoji niz namirnica koje doprinose zdravlju creva, neke popularne opcije, čak i one koje se smatraju zdravim, mogu izazvati nadimanje, probleme sa varenjem i poremetiti balans korisnih bakterija. Nutricionistkinja Trista Best ističe koje namirnice najviše negativno utiču na probavni sistem i mogu doprineti