Kako da se stvarno oslobodite stresa?
Velike priče pre 10 dana | Piše Mia Popić
Formula za nošenje sa stresom možda nikada neće biti laka, ali jeste jednostavna: pokreni telo – pronađi (ili stvori) smisao – poveži se
Nedavno sam čitala sjajnu knjigu sestara Nagoski, Burnout, i u jednom trenutku sam zastala pitajući se: koliko zapravo znamo o stresu? Čini se da smo preplavljeni savetima za opuštanje – od opuštajućih kupki, zelenih sokova, meditacije, preko „me-time” rituala, do večite mantre o brizi za sebe („self-care”), koja nam se stalno ponavlja. Sve to zvuči lepo i primamljivo, ali da li stvarno razumemo kako stres funkcioniše? Dok sam čitala, vratile su mi se slike svih
