Желите да доживите стоту? Научници открили 4 кључне намирнице које вам могу помоћи
Данас 10.04.2025 | Данас онлине
Ако вам је сан да доживите 100 година, нова студија из Шпаније могла би вам пружити добар рецепт за дуговечност.
Научници су анализирали прехрамбене навике више од 11.000 људи и дошли до јасног закључка: исхрана богата воћем, млечним производима, орашастим плодовима и здравим биљним уљима, попут маслиновог или сунцокретовог, значајно смањује ризик од преране смрти. Познато је да медитеранска исхрана, коју традиционално практикују Италијани и Шпанци, доприноси дугом и здравом животу. Нова истраживања то додатно потврђују – доследно придржавање ове исхране може смањити
