Želite da doživite stotu? Naučnici otkrili 4 ključne namirnice koje vam mogu pomoći
Danas 10.04.2025 | Danas online
Ako vam je san da doživite 100 godina, nova studija iz Španije mogla bi vam pružiti dobar recept za dugovečnost.
Naučnici su analizirali prehrambene navike više od 11.000 ljudi i došli do jasnog zaključka: ishrana bogata voćem, mlečnim proizvodima, orašastim plodovima i zdravim biljnim uljima, poput maslinovog ili suncokretovog, značajno smanjuje rizik od prerane smrti. Poznato je da mediteranska ishrana, koju tradicionalno praktikuju Italijani i Španci, doprinosi dugom i zdravom životu. Nova istraživanja to dodatno potvrđuju – dosledno pridržavanje ove ishrane može smanjiti
