Шта се догађа са нашим телом ако не пијемо довољно воде?

Докторка Надира Авал је објаснила о чему се ради. Рекла је да је најбоље пити воду током дана уместо да чекате док не ожедните. Главобоље су рани знак дехидрације. "Како тело постаје дехидрирано, производња пљувачке се смањује, што доводи до сушења уста. Усне такође могу постати суве и испуцале", рекла је она за Метро.цо.ук. Када тело није довољно хидрирано, кожа постаје мање флексибилна. Авал је рекао да постоји једноставан тест тургора коже у коме нежно