Ove tri namirnice obuzdaće vam želju za slatkišima

Ali kada unos šećera postane prevelik, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih problema. A rešenje možda neće biti samo u snazi volje. Naime, ako primetimo da se tokom selog dana borimo sa neodoljivom željom za slatkim, uzrok bi mogao da bude naš doručak. Promena doručka može biti ključna. Prema rečima doktora Olalekane Otulane, uključivanje zdravih masti u jutarnji obrok može značajno pomoći. "Zdrave masti mogu apsolutno pomoći u smanjenju žudnje za šećerom,