3 namirnice obuzdaće žudnju za slatkišima
Luftika pre 1 dan
Kada unos šećera postane prevelik, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih problema.
Rešenje možda neće biti samo u snazi volje. Ako primetimo da sredinom jutra posežemo za slatkišima ili se celo popodne borimo sa neodoljivom željom za slatkim, uzrok bi mogao da bude naš doručak. Promena doručka može biti ključna. Prema rečima doktora dr Olalekane Otulane, uključivanje zdravih masti u jutarnji obrok može značajno pomoći. „Zdrave masti mogu apsolutno pomoći u smanjenju žudnje za šećerom, posebno kada se konzumiraju ujutru“, objašnjava on za
