Atlantska dijeta je nova alternativa mediteranskoj ishrani, a da li je efikasna? Istražujemo ovaj trend!
Lepota i zdravlje 13.04.2025
Atlantska dijeta postaje sve popularnija na društvenim mrežama jer je predstavljena kao lakša verzija mediteranske dijete.
Mnogi njeni pristalice tvrde da pomaže u kontroli telesne težine, smanjenju obima struka i snižavanju nivoa „lošeg“ holesterola. Ali da li je zaista tako delotvorna? Konsultovali smo se sa nutricionistima da bismo saznali sve prednosti i nedostatke ovog režima ishrane. Atlantska dijeta je veoma slična popularnoj mediteranskoj, ali sa nekoliko specifičnosti koje je izdvajaju. Dopušta umereno konzumiranje vina, što je mnogima privlačno, ali za razliku od
