Ово су неке од техника које нам помажу да се ослободимо стреса

Људи широм света трагају за начинима даублаже стрес, а ево неколико савета како је то могуће урадити. „Многи моји пацијенти ми говоре да не могу да се сете када су последњи пут били овако под стресом и да не виде излаз из тога“, каже др Неха Чаудари, психијатар са двоструком сертификацијом за лечење деце, адолесцената и одраслих. „Пораст претрага о управљању стресом није само дигитална бука“, додаје. „То је вапај за помоћ на нивоу читаве популације.“ Чаудари,