Šta jedan obrok dnevno radi vašem telu? Iznenadiće vas stručnjaci, detaljno objašnjavaju da li da nastavite
Mondo 15.04.2025 | Tamara Veličković
Brus Springstin, Naomi Kembel i Bruk Šilds navodno se zaklinju u dijetu sa jednim obrokom dnevno (OMAD) kao način da održe vitku liniju. A da li to stvarno funkcioniše?
Uobičajeno je jesti tri obroka dnevno. Čak jedna četvrtina ljudi između obroka gricka nešto, dok 10 odsto uzima i do tri užine dnevno. Ipak, postoje oni koji biraju da jedu samo jednom dnevno. Brus Springstin tvrdi da mladalački izgled duguje upravo ovom načinu ishrane, a inspirisao je i kolegu Krisa Martina da pređe na isti režim. Supermodeli Naomi Kembel i Bruk Šilds takođe navodno jedu samo jednom dnevno kako bi zadržale vitku figuru. Preskakanje obroka radi
