Dijetetičarka otkriva šta je važno da jedemo svakodnevno za dobro zdravlje creva

Prema dijetetičarki Džesiki Domingez, zdrav sistem za varenje je ključ za bolji imunitet, energiju i ravnotežu u telu. „Zvuči komplikovano, ali nije tako zastrašujuće kao što bi moglo da izgleda“, kaže Domingez za „Parade“, ističući da svakodnevno praktikuje tri jednostavne navike koje joj održavaju creva u vrhunskoj formi. Prvi savet je da svakodnevno konzumirate hranu bogatu vlaknima. Domingez objašnjava da vlakna hrane dobre bakterije u crevima, koje zatim