Ovaj trenutak je samo vaš: Kako da napravite pauzu i stvarno je osetite

Kada ste poslednji put napravili pravu pauzu? Ne onu na brzinu, dok gledate u telefon i proveravate sledeći zadatak. Ne onu koju vam prekine notifikacija ili neko pitanje s vrata, već onaj miran trenutak u kom ste bili samo sa sobom. Takve pauze danas postaju retkost, a upravo nam one najviše nedostaju. Stalno negde žurimo, merimo brzinu reakcije, a pauza danas postaje izbor. Svesna odluka da na trenutak stanete, da udahnete dublje, da obratite pažnju na ono što