Холин, најбољи пријатељ нашег мозга

Гетти Имагес/ Серенити Струлл/ ББЦ Ово једињење доводи се у везу са побољшањем когнитивних способности и смањењем анксиозности, али да ли га уносите довољно? Можда раније нисте чули за холин, али истраживања показују да је ова супстанца кључна за наше здравље, и то у различитим фазама живота. Холин није ни витамин ни минерал, то је органско једињење које је неопходно за нормално функционисање људског нервног система. У последње време појављују се