Nutrijent koji se često zanemaruje je ključ za imunitet i zdravlje creva
B92 pre 4 dana
Kada je u pitanju podrška zdravlju creva, postoji jedan esencijalni nutrijent koji se često zanemaruje, a to su vlakna.
Zdravlje creva je bila aktuelna tema poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom. Creva su dom za milijarde bakterija koje utiču na sve, od imunološke funkcije do metabolizma, pa čak i mentalnog zdravlja. Vlakna su moćna hranljiva materija koja se nalazi u biljnoj hrani koja pomaže u poboljšanju varenja, jačanju imunološkog zdravlja i smanjenju upala. Vlakna nisu samo jedna stvar; to je kategorija koja uključuje rastvorljiva vlakna koja se rastvaraju u vodi i
