Чувајте их у фрижидеру најдуже седам дана Нутриционисткиња открива златна правила с васкршњим јајима Ево колико дневно комада је препоручљиво јести
Дневник 21.04.2025
ЧАЧАК: Хришћански верници, и православци и католици, данас прослављају други дан Васкрса, а главна на трпези како обичаји налажу су кувана јаја.
Ипак, питање које се неретко поставља јесте колико куваних јаја током празника је у реду појести како не би имали здравствене тегобе. Иако су јаја једна од идеалних намирница јер спадају у групу биолошки вредних протеина, ипак не бисмо требали да претерамо са уносом. Два јаја дневно би била идеална количина која може да се поједе у току дана. Мисли се на два цела јаја, док количина беланцета може да буде већа. Количина од 2 јаја током дана би била безбедна за
