Čuvajte ih u frižideru najduže sedam dana Nutricionistkinja otkriva zlatna pravila s vaskršnjim jajima Evo koliko dnevno komada je preporučljivo jesti
Dnevnik pre 12 dana
ČAČAK: Hrišćanski vernici, i pravoslavci i katolici, danas proslavljaju drugi dan Vaskrsa, a glavna na trpezi kako običaji nalažu su kuvana jaja.
Ipak, pitanje koje se neretko postavlja jeste koliko kuvanih jaja tokom praznika je u redu pojesti kako ne bi imali zdravstvene tegobe. Iako su jaja jedna od idealnih namirnica jer spadaju u grupu biološki vrednih proteina, ipak ne bismo trebali da preteramo sa unosom. Dva jaja dnevno bi bila idealna količina koja može da se pojede u toku dana. Misli se na dva cela jaja, dok količina belanceta može da bude veća. Količina od 2 jaja tokom dana bi bila bezbedna za
