Savet stručnjaka: Posle posta – postepeno…
RTV pre 24 dana | RTV (Milana Kadrić)
NOVI SAD - Posle najdužeg, uskršnjeg posta, od 48 dana, obično bi usledila obimna praznična trpeza. Kako tada ne bi došlo do zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen, kažu stručnjaci.
Najidealnije bi bilo, po mišljenju stručnjaka, nastaviti sa posnim režimom ishrane, uz postepeno uvođenje neke od teže hrane. Kada izađemo iz posta doručak bi trebao da podrazumeva voće, integralne žitarice obogaćene orašastim plodovima. Podsetimo na to da je vreme posta prvo duhovno, mentalno, pa tek onda telesno odricanje, tako da o zdravom načinu ishrane vodite računa tokom cele godine, a ne samo tokom verskih praznika.
