Nema potrebe da brojite kalorije – postoji bolje rešenje
N1 Info pre 3 dana | Autor: zivim.hr
Smanjen unos ugljenih hidrata imao bi slične metaboličke koristi kao kod povremenog posta.
Dijetama koje uključuju ozbiljno ograničenje kalorija, čak i one povremene, poput povremenog posta, možda prolazi vreme, jer nova istraživanja ukazuju na to da ljudi mogu postići slične metaboličke koristi kao one od smanjenja unosa kalorija tokom povremenog posta smanjenjem unosa ugljenih hidrata, prenosi Živim.hr. U studiji Univerziteta u Sariju, učesnici starosti od 20 do 65 godina koji su bili gojazni pratili su tri različita plana ishrane tokom jednog dana:
