Стално сте уморни, гладни, отичете? Ово су симптоми који указују да вам фале протеини
Б92 23.04.2025
Протеини су веома важни јер учествују у готово свим процесима у телу.
Протеини у телу учествују у изградњи и обнављању ткива, ензима и хормонима, одржавању равнотеже и пХ вредности, енергије и подржавању имунолошког система. Дијететичарка и нутрициониста Лаурен Манакер истакла је седам најчешћих симптома недостатка протеина у телу за портал Еат Тхис, Нот Тхат. Слабост или умор: Недостатак протеина може довести до губитка мишићне масе, што може изазвати осећај слабости и исцрпљености. Спор опоравак након вежбања: Протеини
