Гвинет Палтроу поново једе хлеб и тестенине после строге дијете

Глумица Гвинет Палтроу се поново храни намирницама попут хлеба, тестенине и сира, пошто је неколико година била на стриктној дијети.

Оскаром награђена америчка глумица која се сада бави промоцијом здравог начина живота говорила је о предностима различитих дијета.

„У неком периоду сам се бавила макробиотиком, то је био занимљиво поглавље у коме сам се опсесивно трудила да једем веома, веома здраво&qуот;, рекла је у најновијој епизоди Гооп подкаста ове недеље.

Палтроу је објаснила да ју је „велнес и исхрана&qуот; интересовала због здравствених проблема њеног оца, али да је сада проширила избор намирница које конзумира.

• Аутофагија: Предности и мане
• Стручњаци критикују нову серију Гвинет Палтроу
• Памела Андерсон: „Без трунке шминке осећам се слободније него икада&qуот;

'Била сам престрога'

Палео дијета почива на идеји да ћемо бити здравији и смањити ризик од одређених болести ако једемо као наши преци.

„Заиста сам продубила везу с храном и читаву филозофију око макробиотике, што је у суштини исхрана у планинама Јапана - све локално, сезонско.

„Пуно рибе, поврћа, пиринча, без млечних производа, без шећера&qуот;, објаснила је.

Палтроу је признала да је у том периоду „можда постала претерано заинтересована&qуот;.

„Осећала сам се тако добро да сам желела то да поделим са оцем, пријатељима и породицом&qуот;, додала је.

Додала је да ју је идеја „опила&qуот;.

Ако би она и њена породица били хидрирани и јели здраве оброке, „једноставно су се осећали много боље&qуот;.

Рекла је да и даље делимично верује у здрав приступ исхрани, али да са годинама „ствари постају мало компликованије&qуот; у погледу „здравља&qуот;.

„Зато смо се ја и Бред пре неколико година одлучили за палео дијету, иако ми је искрено доста свега тога&qуот;, додала је, мислећи на њеног супруга Бреда Фелчука, сарадника на серији Гли.

„Поново једем хлеб и сир. И мало тестенине пошто сам дуго била толико строга.

„Али мислим да је то добар образац, зар не? Јести намирнице које су што свежије.

„Не мислим да постоји лекар или нутрициониста који би то оспорио - то је добра полазна основа&qуот;, рекла је.

• Како само месец дана одрицања може да вам „огади месо&qуот;
• ББЦ експеримент: Вегани и вегетаријанци - чија исхрана мање штети природи
• Шта се дешава вашем мозгу кад из исхране избаците шећер

Уравнотежена и хранљива исхрана

Прија Тју, нутриционисткиња и медијска представница Британског дијететског удружење, рекла је да је „одлично чути&qуот; да Палтроу „додаје намирнице у њену веома строгу исхрану&qуот;.

„Ово је дефинитивно добро.

„Угљени хидрати су витални део наше исхране - обезбеђују влакна, Б витамине и енергију. Такође су кључни за нашу цревну флору и уносе укус и уживање у оброцима&qуот;, &qуот;, рекла је за ББЦ.

„Изгледа да Гвинет иде ка уравнотеженијој и хранљивијој исхрани и с обзиром на њен утицај, добро је чути да јој то доноси корист.&qуот;

„Истраживања у исхрани показују да искључивање целих група намирница није добро за наше укупно здравље. Потребна нам је разноврсност да бисмо задовољили све нутритивне потребе, унели укус и спречили досаду, али и уживали у јелу&qуот;, додала је.

Пошто је последњих година скоро напустила Холивуд да би се посветила здрављу и велнесу, Палтроу ће се ускоро вратити на велико платно и глумити поред Тимотија Шаламеа у предстојећем акционом филму Марти Супреме.

Оскар за најбољу глумицу освојила је 1999. за улогу у историјској драми Заљубљени Шекспир , а глумила је и у филму Врата судбине и низу Марвелових остварења.

• Глумица Гвинет Палтроу није крива за судар на скијању, добиће долар одштете
• Гвинет Палтроу: Шест најупечатљивијих тренутака са скијашког суђења, од слаткиша до Тејлор Свифт
• Куварица која не сме да једе

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Инстаграму, Јутјубу и Вајберу.

Ако имате предлог теме за нас, јавите се на ббцнасрпском@ббц.цо.ук

(ББЦ Невс, 04.25.2025)