Šećer može da ima izuzetno negativne posledice na zdravlje: Ovo je sedam znakova da ga unosite previše
B92 pre 2 dana
Dodani šećer nalazi se u mnogim svakodnevnim namirnicama, a često ga konzumiramo i nesvesno. Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posledice na zdravlje.
Dodani šećeri nalaze se u raznim proizvodima, uključujući gazirana pića, zaslađene čajeve, poslastice, umake, prelive i džemove, dok prirodni šećeri iz voća i povrća dolaze s korisnim hranjivim materijama. Budući da se šećer često krije u neočekivanim namirnicama, unos može lako biti veći nego što mislimo. Nutricionistkinja Lindzi Fencl je za portal Eating Well izdvojila najčešće promene na koje treba obratiti paćnju ako ste zabrinuti zbog količine šećera u
