Ovi napici ubrzavaju metabolizam i podstiču mršavljenje
B92 01.05.2025
Naša ishrana, uključujući i napitke koje konzumiramo, igra ključnu ulogu u našem zdravlju, regulaciji apetita, metabolizmu i kontroli telesne težine.
Prema rečima stručnjakinje i savetnice za ishranu Elizabet Kacman, uvođenje određenih napitaka u svakodnevnu rutinu može značajno doprineti mršavljenju. Evo koje napitke ona preporučuje: Pijenje zelenog čaja nije samo umirujući ritual, već i efikasan način za ubrzanje metabolizma. "Njegovi katehini (posebno EGCG), zajedno sa umerenim sadržajem kofeina, pomažu sagorevanje masti, naročito tokom fizičke aktivnosti. Istraživanja sugerišu da konzumacija dve do tri šolje
