Preterano razmišljanje nije toliko korisno kao što mislite: 4 saveta čuvenog terapeuta koje će vam olakšati život

Ovo važi za sve terapijske modalitete, od psihoanalize do kognitivno bihejvioralne terapije (CBT). Dakle, kao što pacijenti imaju tendenciju da iskrivljuju negativno, mi, u našim reakcijama, težimo da iskrivimo pozitivno. Nažalost, međutim, kada se njime ne upravlja, ovo je beskoristan način rešavanja iskrivljenog razmišljanja. Ponekad jednostavno ne znamo. Često se pacijenti bore da preformulišu negativne misli jer pogrešno veruju da je preoblikovanje zamišljeno