Evo šta se dešava sa metabolizmom ako svaki dan preskačemo doručak
Vesti online 03.05.2025 | Index.hr
Način na koji naše telo pretvara hranu u energiju zavisi od metabolizma, a ono što jedemo – ili ne jedemo – ima veliki uticaj na to kako funkcioniše.
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu jer napaja telo posle noćnog posta, ali ga mnogi ljudi zanemaruju iz raznih razloga. Iako svi funkcionišemo drugačije, stručnjaci upozoravaju da dosledno preskakanje doručka može poremetiti prirodni ritam tela. “Ako sada ne jedete kalorije, poješćete ih kasnije – ali šta, kada i kako jedete takođe ima veliki uticaj na vaše zdravstvene ciljeve”, objašnjava registrovani dijetetičar Ešli Kof za SheFinds. Iako odloženi
