Kako da prepoznate da vašem organizmu nedostaje vitamin C?
B92 04.05.2025
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za održavanje zdravlja i pravilno funkcionisanje organizma. On igra važnu ulogu u jačanju imuniteta, održavanju zdrave kože, krvnih sudova i tkiva, i pomaže telu da apsorbuje gvožđe.
Iako se u većini slučajeva dovoljne količine vitamina C mogu uneti uravnoteženom ishranom, ponekad može doći do njegovog nedostatka – bilo zbog loših prehrambenih navika, određenih zdravstvenih stanja ili životnih faktora koji ometaju njegovu apsorpciju. Nedostatak ovog vitamina može se manifestovati kroz razne, često neobične simptome koje mnogi ne bi odmah povezali sa ovim problemom. U nastavku donosimo deset znakova koji mogu ukazivati na to da vašem telu
