Банане пролазе седам фаза зрелости: Ево шта свака подразумева
Радио 021 04.05.2025 | Кликс.ба
Банане су многима омиљено воће, а узевши у обзир да се могу конзумирати у различитим периодима свог сазревања, стручњаци су објаснили шта свака од боја коре банане подразумева.
Постоји много разлога зашто би требало да једете банане - оне су одличан извор калијума који помаже у регулацији крвног притиска, садрже влакна која помажу у варењу и садрже природне угљене хидрате које тело користи за енергију. Међутим, нису све банане нутритивно једнаке. Оне пролазе кроз седам фаза зрелости - од чисто зелене до жуте са смеђим мрљама. Чисто зелене банане - Зелене банане садрже релативно велику количину резистентног скроба. Ово је врста влакана
