Намирнице које можете јести у великим количинама и без гриже савести: Имају најмање калорија

Заправо, постоји читав низ нискокалоричних грицкалица које вас могу заситити, дати вам енергију и задовољити апетит између оброка - а да при том не угрозе вашу линију. Представљамо вам листу најздравијих и најукуснијих ужина које садрже 100 калорија или мање. Пет већих стабљика шпаргле садржи око 20 калорија, 2,2 г протеина, 3,9 г угљених хидрата и само 0,1 г масти. Ако додате холандски сос или неки други прелив, унос калорија се наравно повећава. Порција од