Kardiolozi preporučuju: Aktivnost od samo 5 minuta koju treba da uvedete u svoju svakodnevicu
B92 12.05.2025
Činjenica je da je hodanje svakog dana zdravo, ali ponekad je dovoljno izdvojiti minimalno vremena kako bismo se brinuli o zdravlju.
Na primer, samo pet minuta. Da, samo pet minuta je dovoljno kako biste započeli da živite bolji život i vodite računa o zdravlju celog organizma. Grupa kardiologa je za portal "Parejd" (Parade) istakla da kratka fizička aktivnost u trajanju od samo pet minuta može pomoći. Naravno, ovako kratka aktivnost neće izbrisati negativne posledice sedećeg načina života ili nezdrave ishrane, ali lekari naglašavaju da i male navike mogu imati veliki uticaj ako se praktikuju
