Kao trešnje utiču na telo? Jedna grupa ljudi bi već trebalo da ode na pijacu
Mondo pre 21 dana | Tamara Veličković
Iako im cene rastu iz godine u godinu, teško je odoleti ukusu ovih slatkih delikatesa, koje su bogate hranljivim materijama i zdravstveno korisnim svojstvima.
Trešnje, iako su uglavnom sastavljene od vode - oko 80 odsto - snabdevaju telo vrednim hranljivim materijama. Porcija od 100 g sadrži, između ostalog, 16 g ugljenih hidrata i 2 g vlakana. Nizak sadržaj masti - 0,2 g i proteina - 1,06 g, čini ih laganim, ali vrednim dodatkom ishrani. Ovo voće je odličan izvor vitamina C - 7 mg na 100 g, ključnog za izgradnju imuniteta i zaštitu ćelija od oksidativnog oštećenja. Pored toga, trešnje obezbeđuju folnu kiselinu, vitamine
