Стално сте гладни, безвољни и уморни? Можда вам недостаје кључни нутријент

Можда вам недостаје протеина. Др Марк Хјман објашњава зашто је овај кључни нутријент неопходан за енергију, ситост и здравље. Познати стручњак за здравље, фитнес и исхрану, др Марк Хјман, истиче да осећај исцрпљености или сталне глади, чак и код особа које се хране здраво, може указивати на мањак протеина. Овај кључни састојак у исхрани неопходан је за обнову мишића, производњу хормона и као извор енергије. Недостатак протеина може вас учинити слабим,