Zaboravite na "pivski stomak" uz ovih top 5 saveta nutricionista

Teško ga je ukloniti, a iako su vežbanje i aktivan stil života važni za opšte zdravlje, ključno je obratiti pažnju i na ishranu. Nutricionisti su izdvojili nekoliko jednostavnih smernica u ishrani koje mogu pomoći u borbi protiv masnih naslaga na stomaku, koje se lako uklapaju u svakodnevni život. Možda zvuči kontradiktorno, ali telu su potrebne masti kako bi ostalo zdravo. Važno je, međutim, birati zdrave masti i unositi ih u umerenim količinama, posebno ako vam