Zdrava hrana nije luksuz: Povratak domaćim jelima i lokalnim proizvodima
Al Jazeera pre 23 dana | Mirza Softić Izvor: Al Jazeera
Vraćanje jednostavnim, domaćim jelima s manje masnoće, više povrća, kontrolom porcija i bez žurbe – to je spoj tradicionalnog i savremenog, prilagođeno stvarnom životu i kulturi.
Zdrava ishrana je, po većini definicija, uravnotežen način prehrane koji nam omogućava sve potrebne hranjive tvari, kao što su zdrave masti, karbohidrati, proteini, minerali i vitamini. To podrazumijeva raznovrsnost u prehrani, sa što više prirodnih proizvoda, a posebno se mora voditi računa o dovoljnoj količini vode kako organizam ne bi dehidrirao. Sagovornici s kojima smo razgovarali su nam rekli kako to ustvari nije dijeta u klasičnom smislu prehrane da bi se
