Stariji od 30 godina bi trebalo da usvoje ovu naviku: Tajna prevencije dijabetesa i srčanih bolesti
B92 pre 26 dana
Svi stariji ljudi od 30 godina trebalo bi da počnu da dižu tegove kako bi sprečili razvoj srčanih bolesti, čak i ako su vitki i u dobroj formi, poručuje američki anesteziolog dr Miro Figura.
U viralnom videu koji je pregledan više od 250.000 puta, dr Figura objašnjava da se rizik od kardiovaskularnih problema značajno povećava posle 30. godine života. To je zato što mišićna masa počinje da opada nakon tridesete, a poznato je da manjak mišića smanjuje osetljivost tela na insulin – hormon koji pretvara šećer iz hrane u energiju. Loša reakcija organizma na insulin može dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2, koji, prema nekim istraživanjima, utrostručuje
