Осам разлога зашто чешће треба јести пистаће
Радио 021 18.05.2025 | Индекс.хр
Пистаћи нису само укусна грицкалица, они су препуни вредних храњивих материја. Садрже здраве масноће, протеине, влакна и антиоксидансе, а у њима се ужива већ хиљадама година.
Осим што су савршени сами, често се користе и у сладоледима, десертима и салатама. У наставку откријте неколико разлога зашто их уврстити у исхрану. 1. Богатство храњивих материја У 28 грама пистаћа (отприлике 49 комада) налази се 6 г протеина, 3 г влакана, обиље витамина Б6, калијума и бакра. Витамин Б6 важан је за регулацију шећера у крви и стварање хемоглобина. 2. Антиоксиданси Антиоксиданси штите ћелије од оштећења. Пистаћи су богати лутеином и
