Osam razloga zašto češće treba jesti pistaće
Radio 021 18.05.2025 | Index.hr
Pistaći nisu samo ukusna grickalica, oni su prepuni vrednih hranjivih materija. Sadrže zdrave masnoće, proteine, vlakna i antioksidanse, a u njima se uživa već hiljadama godina.
Osim što su savršeni sami, često se koriste i u sladoledima, desertima i salatama. U nastavku otkrijte nekoliko razloga zašto ih uvrstiti u ishranu. 1. Bogatstvo hranjivih materija U 28 grama pistaća (otprilike 49 komada) nalazi se 6 g proteina, 3 g vlakana, obilje vitamina B6, kalijuma i bakra. Vitamin B6 važan je za regulaciju šećera u krvi i stvaranje hemoglobina. 2. Antioksidansi Antioksidansi štite ćelije od oštećenja. Pistaći su bogati luteinom i
