Ova namirnica je izuzetno zdrava za srce: Sadrži obilje hranjivih materija
B92 21.05.2025
Srčane bolesti jedan su od vodećih uzroka smrti u svetu. Milioni ljudi uzimaju lekove za snižavanje holesterola i krvnog pritiska kako bi smanjili rizik.
Međutim, postoje i namirnice za koje je dokazano da štite zdravlje srca, uključujući voće. Kardiologinja Sara Aleksander otkrila je koje joj je najdraže voće za zdravlje srca, a njen odgovor iznenadio je mnoge: avokado. Avokado sadrži vitamine, minerale i antioksidanse koji podržavaju zdravlje srca. Jedan od ključnih je kalijum. "Kalijum pomaže kod snižavanja krvnog pritiska smanjujući učinke natrijuma", rekla je dr Sara Aleksander za EatingWell. Polovina avokada
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
