Ova namirnica je izuzetno zdrava za srce: Sadrži obilje hranjivih materija
B92 pre 13 dana
Srčane bolesti jedan su od vodećih uzroka smrti u svetu. Milioni ljudi uzimaju lekove za snižavanje holesterola i krvnog pritiska kako bi smanjili rizik.
Međutim, postoje i namirnice za koje je dokazano da štite zdravlje srca, uključujući voće. Kardiologinja Sara Aleksander otkrila je koje joj je najdraže voće za zdravlje srca, a njen odgovor iznenadio je mnoge: avokado. Avokado sadrži vitamine, minerale i antioksidanse koji podržavaju zdravlje srca. Jedan od ključnih je kalijum. "Kalijum pomaže kod snižavanja krvnog pritiska smanjujući učinke natrijuma", rekla je dr Sara Aleksander za EatingWell. Polovina avokada
