Najbolji položaj za spavanje koji ne ugrožava zdravlje
Novi magazin pre 8 dana | index.hr
Spavanje je neophodno za zdravlje, ali položaj u kojem spavamo može praviti značajnu razliku između odmornog tela i hronične iscrpljenosti. To nije samo stvar navike, već faktor koji može uticati i na dužinu života!
Stručnjaci se slažu: spavanje na levoj strani tela povezano je sa nizom prednosti. Dr Helen Mesije objašnjava kako ova pozicija pomaže da se mozak bolje očisti od toksina. Spavanje na levoj strani takođe poboljšava cirkulaciju smanjujući pritisak na šuplju venu, veliku venu koja vraća krv u srce, što je posebno korisno za trudnice i osobe sa srčanim problemima, ističe Endrju E. Kolski. Pored toga, ovaj položaj podstiče bolje varenje i smanjuje gorušicu, jer drži
