Положај у којем спавамо је важан за наше здравље и утиче на дуговечност
Радио 021 24.05.2025 | Индекс.хр
Спавање је неопходно за здравље, али положај у којем спавамо може правити значајну разлику између одморног тела и хроничне исцрпљености.
То није само ствар навике, већ фактор који може утицати и на дужину живота. Спавање на левој страни је најбољи избор за ваше здравље Спавање на левој страни тела повезано је са низом предности. Др Хелен Месије објашњава како ова позиција помаже да се мозак боље очисти од токсина. Спавање на левој страни такође побољшава циркулацију смањујуц́и притисак на шупљу вену, велику вену која врац́а крв у срце, што је посебно корисно за труднице и особе са срчаним
