Odlaganje alarma ima negativne efekte na zdravlje: Posledice su višestruke
B92 26.05.2025
Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odlaganje alarma nakon buđenja jer ovu naviku smatraju lošom po zdravlje.
Naime, prema novom istraživanju koje su sproveli naučnici iz bolnice Mass General Brigham, reč je o izuzetno rasprostranjenoj navici. Oko 45 odsto učesnika istraživanja koristilo je odlaganje alarma u više od 80 odsto svojih jutarnjih buđenja. Oni koji često koriste "snooze" opciju u proseku odlažu buđenje čak 20 minuta dnevno. "Mnogi od nas ujutro pritisnu odlaganje alarma u nadi da će uhvatiti još malo sna, ali ova rasprostranjena navika je dosad bila slabo
