Да ли нам је витамин Д потребан и током лета?

Наш организам га може синтетисати када је кожа изложена сунцу, а такође се може унети храном — масна риба као што је лосос, жуманце, и производи обогаћени витамином Д попут млека и житарица. Ипак, истраживања показују да око 35% одраслих у САД-у има мањак витамина Д, а још више њих има нивое испод препоручених. Неки људи имају већи ризик од дефицита: старије особе, особе тамније пути (јер меланин смањује синтезу витамина Д у кожи), као и они који проводе мало